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立夏——切勿錯過“冬病夏治”好時節

 

立夏是夏季的開始。

《黃帝內經》曰:“夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實”。人們在春夏之交要順應天氣的變化,要注意養心,切忌大悲大喜,以免傷心、傷身、傷神。

尤其是女性朋友,要有意識地進行精神調養,保持神清氣和、心情愉悅的狀態,為安度酷暑做好準備,使身體各臟腑功能保持正常,以達到“正氣充足,邪不可干”的境界。

而立夏也正是“冬病夏治”的好時節。

中醫強調“春夏養陽”,夏季正是陽氣最盛,肺臟氣血通暢的時候,此時在人體的內外部環境都處于陽氣充盛狀態的有利條件下因勢利導,可以祛除寒邪、蓄養陽氣、調節人體陰陽平衡,提高患者自身的免疫力,有利于虛寒性疾病的康復。

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